Вредные привычки могут сокращать жизнь на 30 минут ежедневно. Для оценки влияния плохих привычек профессор Кембриджского университета Дэвид Спиджелхэлтер взял за основу концепцию быстрого и замедленного старения а в качестве единицы измерения взял полчаса и назвал это микрожизнью.

По результатам своих исследований он сделал вывод, что человек теряет по одной микрожизни, если съедает один гамбургер, выкуривает две сигареты, выпивает 2-3 дозы алкоголя в день, если имеет лишних 5 кг веса и проводит по два часа в день у телевизора.

Но если вы питаетесь свежими овощами и фруктами, занимаетесь спортом, принимаете препараты, снижающие уровень холестерина, выпиваете только одну дозу алкоголя, то вы можете заработать дополнительные микрожизни.

Окружающая среда и социальные факторы тоже оказывают влияние, их можно также выразить в микрожизнях. Например, шведские женщины получают дополнительно по 4 микрожизни в день, а шведские мужчины получают по 21 микрожизни в сутки.

Этот метод лишь приблизительно оценивает ущерб от вредных привычек. Для более точного расчёта нужны дополнительные исследования.

18-12-2012 18:48

Маргарита ДОРЖИЕВА. Великая Эпоха (The Epoch Times)

The Epoch Times ссылка на статью