"Здоровая страна. Здоровый город. Здоровый человек". Легко ли бросить курить?
Одной из тем, обсуждаемых во время онлайн-конференции читателей «Самара today» с Галиной Петровной Тихоновой, кандидатом медицинских наук, руководителем Центра медицинской профилактики Самары, стало курение. Курение, что это? Модное веяние, от которого никуда не деться, и выход один- добросовестно дожидаться когда оно пройдет?..
.b2 {border:1px solid #557AA2;}
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Каждое изображение открывается в данном окне.
Хотя если задуматься мода, связанная с табачными изделиями, это выдумка, ни больше чем миф. По всему миру принимаются законы, запрещающие курить в общественных местах, на рабочих местах и во время работы. Например, в Америке принят закон, говорящий о том, что каждый потенциальный сотрудник компании будет проверятся на никотиновую зависимость.
То есть Соединенные Штаты Америки переходят от теории к практики. И для людей это огромный стимул для кого-то бросить курить, а для кого-то и не начинать. Ведь хорошая и высокооплачиваемая работа намного ценнее пачки сигарет, выкуренной в день, для того, чтобы снять стресс. Но и тут мы встречаемся с мифом.
Между стрессом и сигаретой нет ничего общего, положительного. Это не панацея от человеческих проблем. Это лишь выдуманная помощь. Которая в последствии приводит к более чем разрушительным последствиям, нежели стресс или нервное состояние.
На вопрос: курить или не курить каждый человек должен ответить сам. В этом вопросе никто не советчик. Галина Петровна Тихонова, во время онлайн-конференции приводила примеры исследований, проводимых в опять же в Америке — брали группу курящих людей и работали по отказу от курения. Они разделились на две группы: люди, которые сами готовы были бросить курить и те, кому необходима была дополнительная помощь в лице психологов. Результаты не заставили себя долго ждать: 70% испытуемых, в последствии, так и не начали курить, а та часть группы, которым изначальна была необходима помощь, не смогла перебороть вредную привычку. Лишь 10% из них не вернулись к ней. Отсюда вывод: человеку крайне необходимо сделать установку на борьбу с никотиновой зависимостью. Ведь как известно, внутренний настрой человека-это уже часть успеха. Если ты не веришь в себя, если ты не уверен на будущую победу, то откуда ей взяться.
На вопросы, какие концепции пропаганды здорового образа жизни проводятся на городском и областном уровнях? Галина Петровна привела конкретный пример: в области работают 12 центров здоровья, в городе 5. Смысл создания таких центров – работа со здоровыми людьми, диагностика и определения внутренних резервов. Если у пациента существуют какие-либо проблемы со здоровьем, то он может рассчитывать на помощь квалифицированного специалиста. Особое внимание уделяется курению.
Созданы специальные кабинеты отказа от курения. И как показал опыт, люди нерешительно, робко, но все же стали их посещать. Все это происходит потому, что люди неуверенны в том, что им помогут и задаются вопросом, а нужно ли вообще с этим бороться.
А бороться просто необходимо. Человек уникальное существо, способное разрушить все, что его окружает, своими же руками, действиями. Но есть верный выход: вовремя остановиться. В данном случае мы касаемся области курения. Мы призываем подумать и задать себе вопрос: А нужно ли мне вообще курить? Какие ощущения я испытываю после выкуренной сигареты? Если удовольствие или удовлетворение, то необходимо помнить, что это лишь секундное состояние, которое так же быстро пройдет, как и возникло.
Необходимо помнить, что после того, как человек выбрасывает табачное изделие, он не избавляется от вредных веществ, они остаются в волосах, на одежде, в воздухе. И делая вдох-выдох, получает ударную дозу, состоящую из 4000 тысяч химических элементов: 300 элементов токсичны и 6 канцерогенов, которые вызывают перерождение клеток в раковые. Одним словом последствия неутешительные. Если они не проявляются сейчас, значит проявятся в последствии. Вопрос: зачем их ждать? Можно просто, раз и навсегда остановиться!Человек способен на многое, просто для этого необходимо приложить немного усилий!
Здоровый человек, успешный человек!
Берегите свое здоровье, уважаемые читатели!
«Здоровая страна. Здоровый город. Здоровый человек» Ответы на вопросы
В редакции интернет-канала Самара today состоялась он-лайновая встреча с Галиной Петровной Тихоновой, кандидатом медицинских наук, руководителем Центра медицинской профилактики Самары. Часть первая, в которой мы узнаем о наиболее распространенных болезнях в Самаре, и как с ними бороться.
«Здоровая страна. Здоровый город. Здоровый человек». Легко ли бросить курить?
Одной из тем, обсуждаемых во время онлайн-конференции читателей «Самара today» с Галиной Петровной Тихоновой, кандидатом медицинских наук, руководителем Центра медицинской профилактики Самары, стало курение. Курение, что это? Модное веяние, от которого никуда не деться, и выход один- добросовестно дожидаться когда оно пройдет?.. >>>
Проституция в Самаре — проблема без внимания
Проблема проституции в России стоит намного выше, чем многие думают. Общество порицает проституток, но никто не задумывается о том, что эти девочки не так плохи и то, что те люди, которые их заказывают, во многом могут быть хуже самих проституток. >>>
Продолжение следует
*
