Архивы Это архив: Советник здоровья - Страница 515 из 1163 - Лента новостей «Самара Сегодня»
Ежедневный прием витамина D значительно снижает риск падений и переломов у пожилых людей
Ежедневный прием витамина D в дозе 700 — 1000 МЕ как минимум на 19% снижает риск падений и переломов костей среди людей пожилого возраста. Однако, доза менее 700 МЕ не имеет никакого эффекта против повреждений костной ткани, утверждают эксперты.
Работа после достижения пенсионного возраста позволяет защитить здоровье
Пенсионеры, которые продолжают работать с временной или частичной трудовой занятостью, имеют сниженный риск серьёзных заболеваний и лучшее здоровье. Такие заключения сделали специалисты Университета Мэриленда, проанализировавшие данные о 12 тыс. 189 человек пенсионного возраста.
Рис помогает защититься от главных хронических болезней и оздоровить рацион питания
Включение риса в ежедневный рацион питания позволяет уменьшить риск возникновения многих хронических заболеваний, включая сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые расстройства и ожирение. Потребление риса также помогает поддерживать сбалансированное и здоровое питание.
Зеленый чай снижает риск раковых заболеваний крови и лимфатической системы
Зеленый чай снижает риск развития определенных раковых образований, но только если его пить в больших количествах, примерно пять чашек в день. Японские ученые выяснили, что у людей, употребляющих ежедневно 5 чашек зеленого чая и более, риск рака крови ниже на 42 процента, а вероятность раковых образований лимфатической системы – ниже на 48 процентов.
Не заедай боль шоколадом, запей ее водой!
Шоколад активизируется ту часть мозга, которая притупляет боль, но при этом стимулирует постоянный жор, отмечается в исследовании, опубликованном в среду в журнале Neuroscience.
В основе альтруизма лежит культура общества, а не генетика, утверждают учёные
Не генетика, а социальный опыт ответственны за самоотверженное, бескорыстное и альтруистичное поведение в обществе: от солдат, участвующих в военных действиях, до доноров крови и представителей благотворительных организаций. К такому мнению пришли исследователи Калифорнийского университета /США/, которые решили использовать математическое уравнение под названием цена равновесия для описания условий, необходимых для развития альтруизма. Термин цена равновесия используется в экономической теории и означает совпадение спроса и предложения.
Учёные предостерегают от чрезмерного употребления витамина А
Переизбыток витамина А не приносит пользы здоровью. Витамин А играет решающую роль в производстве клеточной энергии, но его завышенное количество оказывает негативное воздействие на наш организм. Особенно важно учитывать уровни витамина, если человек принимает витамин А с питательными добавками, с продуктами питания и получает вещество, используя кремы, в состав которых входит этот элемент.
Физические упражнения повышают самооценку и улучшают самочувствие, независимо от количества сброшенных килограммов
Независимо от реальных результатов физической активности, регулярная аэробика или зарядка сами по себе убеждают нас, что мы выглядим лучше, выяснили американские специалисты Университета Флориды.
Люди старше 65 лет должны ежедневно принимать витамин D, чтобы защитить себя от переломов
Ежедневные добавки витамина D в дозе 700-1000 МЕ как минимум на 19% снижают риск падений и переломов костей среди людей пожилого возраста, подсчитали эксперты «British Medical Journal». Однако доза менее 700 МЕ не имеет никакого эффекта против повреждения костной ткани.
Бедные страны получат вакцину от свиного гриппа
Около 100 развивающихся стран начнут получать бесплатную вакцину от свиного гриппа в ноябре, сообщили представители Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Фармакологические компании согласились безвозмездно предоставить миллионы ампул с вакциной против вируса H1N1. Группа богатых стран мира также пообещала выделить для них 10% от закупленной ими вакцины.
Погода
Приметы
Работа
Бизнес
Финансовая грамотность
