Как пишут английские газеты, ученые из Калифорнийского университета в Беркли пришли к выводу, что всего один час послеобеденного сна не только помогает прийти в себя, но и абсолютно необходим для того, чтобы мозг мог воспринимать дополнительную информацию.

Исследованию подверглись 39 добровольцев, которых разделили на 2 группы. В районе полудня обеим группам предлагалось совершить серию умственных тестов, после чего участников 1 группы попросили вздремнуть, а другой – остаться бодрствовать. Затем всех участников снова пропустили через тесты, и оказалось, что результаты мозговой деятельности тех, кому удалось поспать, значительно превышали результаты другой группы.

Та же группа исследователей в недавнем прошлом доказала, что бессонные ночи ухудшают возможности студентов на усваивание материала на 40%.

Би-би-си

Самара today