Архивы Это архив: Советник здоровья - Страница 493 из 1163 - Лента новостей «Самара Сегодня»
Депрессия зимой — как с ней бороться?
Ученые склонны считать, что сокращение дневного света в зимний период меняет биологический ритм человека и организму не хватает витамина «Д». Январь и февраль особенно сложные месяцы для людей склонных испытывать сезонные депрессии. Не случайна большая разница между жителями северных и южных стран, где длительность дневного света резко меняется в течение года.
Золотое правило режима питания – не есть с восьми вечера до восьми утра, утверждают учёные
Правильное время завтрака, обеда и ужина может быть таким же важным условием для оптимального здоровья, как и сама еда. Открытие клиницистов Salk Institute for Biological Studies /США/ помогает объяснить, почему люди с посменной работой склонны к развитию метаболического синдрома, диабета, ожирения и имеют завышенный уровень холестерина.
Чем больше соли в рационе питания, тем выше риск инсульта и сердечных болезней
Кардиологи вновь ратуют за сокращение количества солёных блюд в рационе питания во избежание инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Кормление грудью снижает риск болезней сердца у мамы
Кормление грудью, даже в течение всего лишь нескольких месяцев, может значительно снизить риск метаболического синдрома — группы факторов, увеличивающих вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Сваренная целиком морковь полезна в профилактике раковых заболеваний
Антираковые свойства моркови значительно повышаются, если овощ предварительно отварить целиком, считают ученые из английского университета Ньюкасла.
Брокколи и цветная капуста помогают предотвратить муковисцидоз
Природные антиоксиданты, найденные в таких овощах, как брокколи и цветная капуста, защищают клетки от повреждений, вызванных химикатами при воспалительной реакции организма к инфекциям и травмам. Открытие Университета Пенсильвании /США/ имеет большое значение для лечения такого заболевания, как муковисцидоз или кистозный фиброз.
Ученые разработали протез руки, управляемый силой мысли
Прорыв европейских ученых в области медицины. Молодому человеку, потерявшему руку, вживили протез, управлять которым можно силой мысли. Достаточно лишь сконцентрироваться на каком-то действии.
Ученые открыли причину хронической усталости
Повышенная и частая усталость человека может быть вызвана вирусом. К такому выводу пришел научный коллектив из американского института Уайтмора-Петерсона (штат Невада).
Витамин D — самый важный витамин для здоровья во время зимы
Дефицит витамина D – растущая проблема во многих странах мира, негативно сказывающаяся на здоровье миллионов людей, особенно в зимнее время года и в северных регионах.
Время приема пищи — ключевой регулятор метаболических процессов
То, когда человек ест, может быть не менее важным, чем то, что именно он ест. К такому выводу пришли медики из Института биологических исследований в Калифорнии.