Архивы Это архив: Советник здоровья - Страница 188 из 1163 - Лента новостей «Самара Сегодня»
Большое количество воды — плохой выбор для тех, кто желает сбросить вес
Согласно одной теории, чтобы похудеть, в день нужно выпивать по восемь стаканов воды. Но мельбурнские специалисты уверены: это — перебор. Женщинам стоит выпивать около 2,8 литра, а мужчинам — 3,4 литра, пишет The Daily Telegraph. Притом, этот объем включает в себя жидкость, потребляемую с продуктами питания, и различные напитки, а не только воду в чистом виде.
Большое количество воды — плохой выбор для тех, кто желает сбросить вес
Согласно одной теории, чтобы похудеть, в день нужно выпивать по восемь стаканов воды. Но мельбурнские специалисты уверены: это — перебор. Женщинам стоит выпивать около 2,8 литра, а мужчинам — 3,4 литра, пишет The Daily Telegraph. Притом, этот объем включает в себя жидкость, потребляемую с продуктами питания, и различные напитки, а не только воду в чистом виде.
Низкие температуры заменяют модные диеты, утверждают исследователи
Если на улице прохладно, а вы плотно поели, — это идеальные условия для сжигания калорий. Ученые советуют почаще гулять, ведь низкие температуры способствуют уменьшению веса за счет активации коричневого жира, пишет The Telegraph.
Составлен рейтинг самых грязных мест в офисе
Компания, которая производит моющие средства, провела исследование на определение мест в офисе, которые наиболее опасны для сотрудников. В результате эксперты назвали шесть самых грязных поверхностей.
Избавить больных от хронической усталости поможет женьшень
Женьшень может стать спасением для пациентов, проходящих противораковую терапию. Данное средство точно избавит их от усталости, заявляет доктор Дебра Бартон из Ракового центра Клиники Майо.
Физическая нагрузка — прекрасная альтернатива обезболивающим
Боли, вызванные поврежденными нервами, можно вылечить, если регулярно тренироваться. Исследование показывает: нейропатическая боль уходит, так как во время занятий вырабатываются противовоспалительные вещества, пишет Health India.
Чистка зубов сразу после приема пищи провоцирует кариес
Считается, после еды нужно обязательно почистить зубы, причем, как можно скорее. Стоматологи оговариваются: если чистить зубы слишком часто (после каждого приема пищи), можно им навредить, пишет The Daily Mail.
Физическая активность расширяет познавательные способности
Кажется удивительным, насколько умно устроен человеческий организм. Нам известно, что физическая активность помогает укрепить мышцы, повысить настроение, активизировать защитные реакции организма и предупредить развитие многих болезней. Но и это еще не все… Физическая активность может улучшить здоровье мозга и наши умственные способности.
Кожура манго не дает увеличиваться жировым отложениям
Австралийские специалисты вычислили: если есть манго определенных сортов, можно похудеть. Правда, здесь есть одно условие — необходимо в обязательном порядке съедать шкурку, пишет The Times of India.
Белковая диета признана не только эффективной, но и абсолютно безопасной
Долгое время диетологи сомневались относительно безопасности низкоуглеводного рациона. Считалось, высокая концентрация белков может навредить почкам. Однако последнее исследование Медицинской школы Университета Индианы доказало: диета безопасна.
Погода
Приметы
13 октября: народные приметы говорят о снеге
13.10.2026Работа
