Итальянские исследователи пришли к выводу, что вальс помогает при реабилитации людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. После наблюдения за группой пациентов, в которую входили 110 человек, они заключили, что танец настолько же эффективен, как, например, езда на велосипеде.

У тех, кто занимался танцами, наблюдалось улучшение сна и настроения. Они также стали заниматься своими любимыми делами, сексом и работой по дому охотнее, чем другие, приводит данные отчета об исследовании Associated Press.

«Это может стать более действенным способом привлечения людей к физическим упражнениям и более приятным занятием, чем тренировки на беговой дорожке», — считает доктор Роберт Боноу, заведующий кафедрой кардиологии в Северо-западном медицинском университете, США.

Физические упражнения очень важны для людей, у которых проблемы с сердцем, но привлечь пациентов к ним сложно. По словам экспертов, около 70% пациентов перестают заниматься по традиционным программам. Возникла необходимость найти что-то, что стало бы более интересным для людей. Итальянские исследователи выбрали вальс, так как этот танец «известен во всем мире».

В ходе исследования 44 пациента занимались танцами, 44 ездили на велосипедах и тренировались на беговой дорожке, а 22 не выполняли никаких физических упражнений. По результатам исследования, поглощение кислорода у тех, кто танцевал, увеличилось на 18%, а у занимавшихся другими упражнениями — на 16%. У тех, кто ничем не занимался, кровообращение не изменялось, а в двух других группах увеличивалось до одинакового уровня.

По словам врачей, программа такого типа более интересна, потому что у танцующих есть партнер, в то время как при езде на велосипеде или занятиях на беговой дорожке человек этого лишен.

Телеграф