Хотите оставаться худыми – питайтесь дома
Если вы следите за своим весом, вам следует почаще обедать дома. Новое исследование американских ученых показало, что питаясь в ресторанах и кафе женщины потребляют 300 дополнительных калорий в день.
В исследовании участвовали две группы женщин – сидящих на диете и не следящих за своим питанием. Любопытно, что, питаясь в ресторанах, женщины из обеих групп набирали на 300 калорий в день больше, чем обычно.
Руководитель эксперимента доктор Тимерман объясняет эти результаты тем, что в ресторанах женщины подвергаются большему соблазну, и как следствие, едят больше. Кроме того повара используют больше жира и других высококалорийных продуктов, чем при приготовлении домашних блюд.
Специалисты давно утверждают, что одна из причин растущего ожирения среди граждан США является привычка питаться вне дома. Теперь этот факт подтвержден официальным исследованием.
*
