При сильных морозах нужно теплее одеваться и пить горячий чай
В условиях сильных морозов россиянам нужно теплее одеваться, пить горячий чай с медом и молоком, а также употреблять белковую пищу. Такие рекомендации обнародовало в среду Министерство здравоохранения и социального развития РФ.
«Необходимо тепло одеваться, употреблять энергетическую пищу, если есть возможность — шоколад, пить чай с молоком и медом», — сказала РИА Новости представитель министерства.
На морозе лучше всего не есть и не пить, а по улице двигаться быстрым шагом.
«Не укутывайтесь сильно, одежда должна быть теплой, но движения — свободными. Лучше надеть рукавицы, чем перчатки. На ногах должна быть свободная обувь», — сказала специалист.
Она подчеркнула, что в тепле прежде всего должна находиться голова, уши и шея должны быть закрыты.
«При входе в теплое помещение не раздевайтесь слишком быстро, это следует делать постепенно. А горячую ванну не принимайте раньше, чем через полчаса. Лучше всего — теплые ножные ванны», — советуют в Минздраве.
Для людей с обморожениями носа, ушей и щек специалисты рекомендуют носить специальную шапку-маску с прорезями для глаз.
«Если кожа побелела, ее можно растирать с применением спирта», — сказала собеседник агентства.
Вместе с тем она отметила, что сильные морозы — это хороший тренинг для сосудов у здоровых людей.
«Пожилым же людям в такое время лучше оставаться дома», — сказала специалист.
18:52 | 18/ 01/ 2006
МОСКВА, 18 янв — РИА Новости
*
