Женщинам не стоит смотреть в зеркало в тренажерном зале
Канадские социологи из Университета МакМастера сделали удивительное открытие – оказывается, зеркала, установленные в тренажерных залах, негативно влияют на женскую самооценку и могут даже спровоцировать отказ от дальнейшего самоусовершенствования.
Во время исследования 100 молодых женщин, занимающихся спортом не менее трех раз в неделю, выяснилось, что те, кто постоянно во время занятий смотрел в зеркало, уставали на 20 минут раньше тех, кто не видел собственного отражения.
По мнению Кэтрин Джинис, проводившей исследование, здесь большую роль играют психологические факторы, нежели какие-либо еще: «Зеркала заставляют женщин выкладываться по полной, если при виде собственного отражения у них появляются мысли о лишнем весе».
Те же дамы, что не видели отражение своей фигуры, тренировались в нормальном темпе, а после занятий чувствовали удовлетворение от приложенных усилий.
Тем не менее, Джинис считает, что тренажерные залы не должны отказываться от зеркал: «Просто всем женщинам нужно знать о коварной особенности зеркал и стараться не смотреть в них во время тренировок».
*
