Институт Исследований Мозга Университета ФлоридыMcKnight Brain Institute of the University of Florida доказал, что умеренная физическая нагрузка — лучший способ сохранить остроту ума и ясность мышления. Данный вывод был сделан в результате экспериментов на крысах. Крысы, которые занимались физическими упражнениями — например, бегали в «беличьем колесе» — в старости были столь же разумны, как и в юности.

Это наблюдение было подтверждено в результате анализа их головного мозга. Авторы исследования подчеркивают. что практически все люди начинают испытывать проблемы с памятью по достижении 50-ти летнего возраста. Чтобы сохранить мозг в здоровом состоянии человеку достаточно ежедневно совершать 30-ти минутную прогулку или пробегать 1.5 км. «Таблетки», способной оказать аналогичный эффект, пока не существует.

—

16.11.2005

Washington ProFile