По заверениям ученых, натуральный йогурт без добавления сахара помогает бороться с такими негативными явлениями, как воспаления десен, образование зубного камня и плохой запах изо рта. Чашка йогурта в день в течение 6 недель и уровень летучих соединений серы — главная причина неприятного запаха — резко снижается, сообщает газета Daily Mail. Доктор Найджел Картер (Nigel Carter), руководитель британского Dental Health Foundation сказал: «Мы давно обращаем внимание наших граждан на йогурты без сахара, как здоровую и полезную закуску. И очень приятно слышать, что наша агитация получила научное подтверждение. Частое потребление сладостей — одна из принципиальных причин распада зубов. Несомненно, натуральный йогурт — гораздо более здоровая альтернатива конфетам и шоколаду, и мы поощряем владельцев закусочных, включать их широком ассортименте в меню своих заведений».

Четверть британцев регулярно страдают из-за неприятного запаха, в то время как 19 из 20 жалуются на воспаление десен. Впрочем, доктор Картер заметил, что в первую очередь необходимо соблюдение правил оральной гигиены, а йогурт — это еще не панацея.

«Правильная оральная гигиена включает в себя чистку зубов дважды в день зубной пастой с содержанием фтора, не слишком частое потребление сладостей, использование зубной нити и регулярного посещения дантиста. Если же Вас заинтересовала идея потребления йогуртов, то удостоверьтесь, что Ваш йогурт не содержит сахара. Иначе большинство Ваших усилий превратятся в Сизифов труд».

23.03.2005

женский журнал Клео