Сон предсказывает продолжительность жизни человека
У «древней гадалки» кукушки, издавна помогающей разрешить вопрос «Сколько мне жить?», появился конкурент — сон.
Как заявил в пятницу на пресс-конференции в РИА «Новости» директор Сомнологического центра Минздравсоцразвития РФ Яков Левин, сон может служить «неплохим предсказателем, сколько человек может прожить».
По словам Левина, в 70-е годы ХХ века было проведено исследование, согласно которому тот, кто спит долго, имеет меньший уровень IQ (интеллекта) чем те, кто спит меньше.
«Однако те, кто любит долго поспать, провели исследование, по которому, тот, кто спит меньше, быстрее умирает», — рассказал Левин.
Он также отметил, что сейчас от восьми до 18% людей страдают нарушениями сна.
«Если порядка 40% людей не довольны своим сном по разным причинам — работа, праздники, влюбленность, то от восьми до 18% популяции — это люди с нарушениями сна», — сказал Левин.
По его словам, для восстановления физиологических функций организма человеку необходимо спать не менее пяти часов в сутки.
«Все, что больше пяти-шести часов — это уже не физиология, а личность. Разным личностям нужна разная продолжительность сна», — отметил глава центра.
*
