Ах, лето, лето, дивная пора, замки из золотого песка, холодный лимонад, шезлонг у бассейна с голубой водой — и обожженная солнцем кожа, зудящие волдыри от комаров, укачивание в машине во время семейной поездки в отпуск…

На ваше счастье, специалисты знают, как с этими напастями справиться. Облегчить страдания, утверждают они, вам помогут средства, которые наверняка хранятся в вашей аптечке или в кухонном шкафчике.

Только читайте их советы внимательно!

Если вас ужалила пчела (оса, шершень, слепень)

Удалите жало, разрежьте пополам обыкновенную луковицу и потрите срезом место укуса, советуют Джо и Тереза Грэдон, авторы книги, название которой переводится примерно так: «Народные рецепты: пошарьте у себя дома». Свежий луковый сок содержит энзимы, которые блокируют простагландины, вызывающие боль и воспаление при укусе жалящего насекомого.

Если вас укусил комар

Не расчесывайте место укуса, лучше смажьте его раствором обычной питьевой соды, рекомендует Майкл Кантуэлл, руководитель клинических исследований в Медицинском центре Калифорнийского университета. Размешайте одну чайную ложку соды с водой так, чтобы получилась кашица, и нанесите ее на место укуса.

А чтобы отпугнуть комаров и других жалящих насекомых, сбрызните кожу и одежду веществом под названием citronella oil c сильным запахом лимона, советует Чанчел Кабрерра, фитотерапевт, член Американской академии траволечения.

Если вас укачивает в машине

Имбирь в любом виде, например в виде чая или капсул, помогает от тошноты и детям, и взрослым. В отличие от препаратов, продающихся в аптеках, средства из имбиря не вызывают головокружения. Чтобы приготовить имбирный чай, нарежьте свежий корень имбиря длиной примерно 5 см на кусочки. В кастрюле вскипятите пол-литра воды, положите в кипяток имбирь и варите примерно 15 минут. Для вкуса добавьте в напиток сахара или меда. Выпейте чашку имбирного чая за полчаса до начала путешествия, а остаток возьмите с собой и прихлебывайте время от времени, советует Кабрера. А если предпочитаете таблетки, примите две 250-миллиграммовые капсулы с имбирем за полчаса до отъезда и затем принимайте по две капсулы каждые четыре часа, чтобы избежать неприятных ощущений, рекомендует Кэти Кемпер, руководитель Центра холистической педиатрии в Бостоне.

Если вы подцепили межпальцевый грибок

Грибок любит тепло и влажность, поэтому охотно поселяется между пальцами ног, если вы плохо соблюдаете гигиену. Первая заповедь – правильно ухаживать за ногами. А коль скоро заражение произошло, спастись можно с помощью масла чайного дерева; это масло получают из листьев растения, которое произрастает только в Австралии. Некоторые люди сверхчувствительны к маслу чайного дерева, поэтому если вы им никогда не пользовались, сделайте пробу: нанесите каплю масла на кожу возле локтя. Если не возникнет покраснения в течение нескольких минут, можете смело наносить масло на пораженную кожу ног дважды в день. От грибка отлично помогает, но не пользуйтесь этим средством, если есть ранки и трещины.

Если вы получили ожог ядовитым плющом

Ядовитый плющ вызывает сильное раздражение кожи. Чтобы облегчить жжение и зуд, сделайте себе ванну с добавлением овсяной крупы. Вы можете, конечно, купить средство под названием Aveeno в любой аптеке, но подойдет и овсянка, которая хранится в вашем кухонном шкафу. Насыпьте чашку овсянки в старые капроновые колготки, завяжите верх, положите в ванну и наполните ее теплой водой (но не горячей: горячая ухудшит состояние кожи и усилит зуд). Полежите в такой ванне 20 минут. Выходите из ванны с осторожностью: овсянка делает дно ванны скользким, а вам для полного счастья только травмы не хватало!

Если вы получили солнечный ожог

Обожженную кожу отлично успокаивает гель из алоэ. Множество различных гелей продается в каждой аптеке, но прежде чем купить подходящий, проверьте по списку ингредиентов процентное содержание алоэ. Чем больше, тем лучше. В идеале вам нужен тот гель, в котором 100 процентов алоэ. Смешайте его с маслом, добытым из разрезанной капсулы витамина Е. Смесь быстро снимет покраснение и ускорит заживление кожи, замечает Кантуэлл.

Если у вас пищевое отравление

Бывает, что хот-дог, который вы съели на прогулке, решил взбунтоваться у вас в животе. В таком случае выпейте чашку ромашкового чая или чая из плодов фенхеля, чтобы успокоить рези и нормализовать работу кишечника. Чай из ромашки в пакетиках продается буквально повсюду. А чтобы приготовить чай из фенхеля, всыпьте половину чайной ложки истолченных плодов фенхеля в чашку кипящей воды и кипятите 10 минут. Или еще проще – пожуйте сырые плоды, советует Кемпер.

Если вы страдаете «ухом пловца»

Чтобы предупредить развитие ушной инфекции при попадании воды в ухо во время купания, пользуйтесь специальными затычками для ушей. Но если вода все же просочилась в ухо, принимайте срочные меры. Смешайте в равных частях уксус и спирт для растирания, который продается в каждом магазине (rubbing alcohol) и закапайте в ухо несколько капель смеси. Наклоните голову в противоположную сторону, чтобы капли поглубже проникли в слуховой проход.

(По материалам журнала Health)

Перевод Ирины Лейкиной, ведущей рубрик «Гиппократ» и «Глагол»

06.15 06:26 pm | NRS.com

NRS.com