Последние исследования британских ученых позволили установить наилучшее время для того, чтобы выпить чашечку кофе. И если кто-то еще думает, что утреннее кофепитие – это общепризнанная традиция, то в этом кроется большая ошибка, утверждают исследователи.

Наиболее целесообразно пить кофе примерно в 2 часа дня, когда люди начинают ощущать общую усталость и испытывают сложности, решая задачи различного характера. Ученые подчеркивают, что употребление кофе в послеобеденное время поможет в разы увеличить уровень концентрации внимания, а также избавить от утомления.

Нужно вспомнить, что кофе является эффективным блокиратором аденозина. Доказано, что после употребления этого ароматного напитка происходит активизация нейронов головного мозга, что влечет за собой усиление когнитивных функций: памяти, внимания, умения концентрироваться на поставленной задаче.

independent-news.ru

www.telegraph.co.uk

Самара today