Предпочитаете потратить лишнюю минуту на онлайн-головоломки и игры «для ума», чем на просмотр, скажем, телепередач о животных? Не спешите говорить о пользе первых. Если верить исследованию австралийских учёных, фильмы о природе приносят мозгу гораздо большую пользу, чем «интеллектуальные» интернет-развлечения.

Согласно отчёту, опубликованному в журнале PLoS One, в исследовании участвовало 135 так называемых «белых воротничков» – сотрудников крупной австралийской компании. Одна группа добровольцев трижды в неделю по 20 минут в течение 16 недель наслаждалась фильмами National Geographic о жизни дикой природы, в то время как другая упражняла свой интеллект в умственных онлайн-играх.

Проверка интеллекта участников, среди которых были представители разного возраста и пола, проводилась трижды: перед экспериментом, непосредственно после него, а также спустя шесть месяцев после окончания эксперимента.

Результаты оказались весьма любопытными: в то время как эффекта от решения головоломок не наблюдалось, у тех, кто регулярно просматривал телепередачи, уменьшился уровень стресса, увеличились самооценка, а также улучшилось общее психоэмоциональное состояние.

Авторы работы подчёркивают, что их открытие затрагивает важнейший аспект жизни современного человека – интеллектуальное здоровье: каждые десять лет после достижения человеком 20-летия в среднем наблюдается уменьшение запоминания на 8%, показатель исполнительных функций снижается на 7%, а внимание на 8%.

Для самих учёных результаты оказались неожиданными. Прежние клинические исследования показывали позитивный эффект «мозговых игр» при депрессии, шизофрении или синдроме дефицита внимания и гиперактивности. Но, судя по всему, для здоровых людей такие задачи бесполезны.

Вести.RU ссылка на статью