Часто сидящие на диетах женщины не начинают в результате есть меньше, но зато они куда острее ощущают чувство вины из-за съеденного. К такому выводу пришли исследователи из Университета Утрехта в Нидерландах.

О том, что диеты не работают, человечеству твердят уже очень давно. И вот теперь тому получено научное подтверждение. Сразу три исследования показали, что глубоко обеспокоенные своим режимом питания женщины употребляют столько же калорий, сколько и те, кто не обращает на калорийность особого внимания. Правда, одно отличие все-таки имеется — женщины из первой категории испытывают куда более сильное чувство вины, когда встают из-за стола.

Сторонники разного рода диет лишают себя возможности получать наслаждение от приема пищи, чем только предопределяют неуспех своих попыток похудеть. Несмотря на все хорошие намерения и твердое желание сбросить вес, эти диетеры в итоге ничего не добиваются, но зато многое теряют, как полагают ученые из Нидерландов. Приучение себя к диетам в итоге не приводит к уменьшению количества принимаемой пищи – растет лишь чувство вины за съеденное.

Исследователи пригласили группу из 148 студенток принять участие в дегустации разного рода высококалорийных сладких продуктов. 10 минут девушки ходили между столами с подносами и дегустировали разные вкусности, а потом отвечали на вопросы о своих эмоциях. В итоге поклонники диет съели точно такое же количество калорийной пищи, как и те, кто ни в чем себя не ограничивал. Но зато они куда сильнее терзались из-за этого. А студентки из второй группы просто наслаждались вкусом сладостей и ни о чем не думали.

ссылка на статью