Не стоит проникаться глубокой ненавистью к складкам жира на боках, если вам никак не удается от них избавиться. В конце концов, они тоже приносят немалую пользу для здоровья, защищая человека от простуды.

В последние десятилетия человечество ведет настоящую войну с лишним весом. Жир в теле воспринимается чуть ли не как преступление против природы человека, а полные люди вызывают у худых жалость напополам с презрением. СМИ без устали бомбардируют читателей разными научно-популярными статьями о том, как обуздать аппетит, сбросить несколько килограммов и уменьшить объем талии. Из 100 случайно остановленных на улице людей 90 точно скажут, что хотели бы похудеть.

Но лишний жир напрасно объявили главным врагом человека — это полезнейшая субстанция, абсолютно необходимая для нашего выживания. К примеру, недавно ученые выяснили, что люди с небольшим количеством лишнего веса на 6% реже уходят из жизни преждевременно. И неважно, в силу каких причин и каких именно болезней. Просто они умирают реже, чем люди с «идеальной» массой тела.

Но даже и среднее ожирение не увеличивает риск преждевременной смерти, как говорится в журнале The Journal of the American Medical Association. По мнению авторов исследования, небольшое количество лишнего жира обеспечивает организм дополнительной энергией для борьбы с болезнями и на время восстановления от травм.

Вот почему худощавые люди чаще страдают от простуд и инфекций. Жир производит до 300 химических сигналов, всю важность которых наука до сих пор не изучила. Но уже известно, что некоторые сигналы мобилизуют клетки иммунной системы на борьбу с «захватчиками». Так что не спешите садиться на экстремальную диету – лишний жир вам еще пригодится.

ссылка на статью