Диетологи в очередной раз предостерегают нас от неправильного питания в холодное время года и рекомендуют строго контролировать свой рацион. Дело в том, что в холодное время года метаболические процессы в организме замедляются. Особенно это касается людей, страдающих лишним весом.

Для того, чтобы вес оставался в норме, диетологи не советуют вносить в рацион питания в холодное время года такие продукты, как сахар, белая мука, магазинные йогурты, молочные десерты, майонез, маргариновую выпечку, готовую мясную продукцию, плавленые сырки, консервы, чипсы, сладкую газировку и не увлекаться фастфудом.

Кстати, не так давно итальянские ученые пришли к выводу, что существует связь между настроением человека и пищей, которую он употребляет. Они доказали, что в некоторых продуктах содержится вещество, которое приносит человеку ощущение счастья и даже полностью снимает раздражение и гнев.

Independent-News ссылка на статью