Ученые неоднократно говорили о том, что стрессы приводят к серьезным нарушениям в организме. Как правило, ухудшается иммунитет, не усваиваются полезные вещества, да и пропадает аппетит, что в свою очередь сказывается на общем самочувствии.

Поэтому важно следить не только за своим здоровьем, но и настроением, и реакцией на всякие неприятные ситуации. Часто с нервными проблемами связывают и заболеваний ротовой полости. Впрочем, протезирование зубов сегодня делают легко и качественными материалами, поэтому все можно остановить, но только не нервы…

Особенную опасность для физического здоровья человека все же оказывают не стрессы, а психические заболевания. Работники университетов Австралии и Норвегии исследовали данные восьми тысяч людей. Они лично делали им анализы и подтверждали диагнозы. В результате было получено четкое доказательство, что депрессия, а также более серьезные психические расстройства вызывают снижение минеральной плотности костей. Очевидно, что это приводит к хрупкости таковых.

Безусловно, кости человека так или иначе становятся более хрупкими и в связи с другими факторами. Среди таковых возраст, пол, сниженный гормональный уровень, дефицит кальция и витамина D. Но, судя по проведенным исследованиям, психика человека так же значительно влияет на состояние костей.

Теперь ученые рекомендуют тем, кто чувствует сильные переживания или влияние депрессии, быть внимательными к своему здоровью, ведь в это время существенно снижается иммунитет, а сейчас доказано, что и прочность костей. Следует быть аккуратными, чтобы не ушибиться и не сломать себе конечности.

Схожей симптоматикой обладает и известный многим остеопороз — заболевание, характеризующееся истончением костей. Причиной его обычно называли проблемы с усвоением кальция, с соотношением этого минерала с магнием в крови, а также со снижением выработки гормона эстрогена. Очевидно, что связи с последней причиной остеопорозом обычно страдают женщины, которые переступили возраст менопаузы или перенесли операцию по удалению женских половых органов. Теперь же ученые планируют исследовать еще и влияние психического состояния на развитие остеопороза.

В целом всем, кто знаком со стрессом или с другими, указанными выше проблемами, следует принимать кальций и витамин D, чтобы таким образом укрепить свои кости, иначе вам грозят частые переломы и общая хрупкость костей, что все равно приводит к усталости и осложнениям.

MIGnews.com ссылка на статью