О пользе ароматерапии знают все. Это, пожалуй, самая безопасная, приятная, а главное – многоцелевая процедура. Одно эфирное масло может применяться для профилактики и лечения сразу многих болезней, потому что в нем содержится от 150 до 500 ароматических компонентов – целая аптека в пузырьке!

Одни из нас ограничиваются только ингаляциями – наливают воду на донышко аромакурильницы, добавляют в нее несколько капель эфирного масла гвоздики от головной боли или жасмина от бессонницы, зажигают свечку и вдыхают целебный аромат. Другие капают немного ароматного масла в ванну перед тем, как принять ее, не подозревая, что это против правил: эфирные соединения тут же испаряются или, прореагировав с влагой, утрачивают свои свойства.

Совет. Соедините 5–7 капель эфирного масла с эмульгатором, позволяющим ароматическому веществу легче смешиваться с водой. Можно взять 2 ст. ложки морской или поваренной соли, меда, 50 мл сливок или молочной сыворотки, 2 колпачка пены для ванн, а также мешочек с овсяными хлопьями или отрубями (его опускают в воду).

Расширяйте свой ароматерапевтический арсенал! Попробуйте сделать массаж с ароматическими композициями – он поможет мобилизовать жир из проблемных зон, окажет лимфодренажный и противовоспалительный эффект при растяжении связок, ушибе и боли в суставах.

Совет. Смешайте 5–7 капель соответствующего эфирного масла с 10 мл транспортной основы — масла миндаля, персиковых, абрикосовых, сливовых или виноградных косточек, ростков пшеницы, тыквенных семечек, макадамского ореха, кокоса, арахиса, авокадо, моркови, жожоба, зверобоя, календулы. А можно взять и оливковое, соевое, кукурузное, облепиховое, шиповниковое… Транспортное масло стабилизирует эфирные компоненты, не давая им улетучиваться раньше времени или окисляться при соприкосновении с воздухом, водой и кожей.

Подробнее: www.superstyle.ru

www.superstyle.ru