В США возрасте 96 лет ушел из жизни человек, которого называли «крестным отцом здоровья» — знаменитый фитнес-тренер Джек Лаланн. Именно он сумел доказать всему миру, что физические тренировки и диета продлевают жизнь.

Будучи слабым и болезненным в детстве, Лаланн посвятил жизнь совершенствованию своего тела. О нем можно сказать – «человек, который сотворил сам себя».

В середине 30-х годов Джек открыл в США первый коммерческий клуб здоровья. Он изобрел несколько спортивных тренажеров. А широкую известность мастеру принес разработанный им метод тренировок, в их числе и фитнес для лица.

Лаланн сумел до глубокой старости сохранить хорошую физическую форму и бодрость духа и помог миллионам людей вновь почувствовать себя молодыми.

Первый канал ссылка на статью