Страдающие диабетом могут снизить уровень сахара в крови, сделав комплекс физических упражнений. Согласно данным нового исследования, опубликованного в журнале Американской медицинской ассоциации, наиболее эффективна комбинация аэробики, которая сжигает сахар в мышцах, с силовыми упражнениями.

Исследователи изучали программу упражнений, которую врачи в самом деле могут рекомендовать пациента, а пациенты без затруднений выполнять.

Участники исследования занимались три дня в неделю по 45 минут.

Новости Америки ссылка на статью