Сок черной смородины способен снимать боль, которая может возникнуть по окончании интенсивной тренировки или других «чрезвычайных» физических нагрузках, выяснили учeные из Новозеландского института исследований растений и пищи.

Исследование проводилось на десяти нетренированных, здоровых добровольцах разного возраста, которые ежедневно на протяжении трех недель до и после занятий спортом принимали по таблетке черносмородинового экстракта.

Результаты эксперимента показали, что регулярное потребление ягодного экстракта снижал признаки окислительного стресса, возникающего после упражнений.

Ученые полагают, что защиту организму «предоставляют» флавоноиды-антоцианы, известные антиоксидантными свойствами и придающие смородине пурпурный цвет.

Черная смородина используется в народной медицине для лечения артритов, подагры, легочных и почечных заболеваний, а также снятия стрессов и регуляции давления.

MIGnews.com ссылка на статью