По прогнозам синоптиков, воздух днем в регионах, которые никак не назовешь южными, может прогреваться до 40 градусов. Обнародовавший вчера этот прогноз руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд назвал такие погодные условия аномальными и вспомнил, что за весь период метеорологических наблюдений столь длительная жара в первой половине лета отмечалась последний раз в 1917 году.

Не исключено, что рекорд почти вековой давности вскоре будет побит. «Июль и август по температуре будут выше нормы», — предупреждают специалисты Гидрометцентра.

К чему в политическом смысле приведет жаркое лето 2010 года, синоптики прогнозировать не берутся. Но с экологической точки зрения ничего хорошего не предвидится: при такой высокой температуре в разы возрастает опасность лесных пожаров. Медики же ожидают резкого скачка обострений сердечно-сосудистых заболеваний, увеличения числа захлебнувшихся во время купания в нетрезвом виде и отравившихся испорченными продуктами питания. Санитарно-эпидемиологическая обстановка в городах в жаркое время года также неминуемо ухудшается.

Уже сейчас с большой долей уверенности можно сказать, что до конца июня климатическая норма в Центральном федеральном округе будет превышена на 7—10 градусов. «В ближайшие пять дней ослабления жары не будет. Напротив, с 23 по 27 июня в Московской и сопредельных с ней областях температура воздуха поднимется до 36 градусов, а 25—28 июня в Воронежской, Тамбовской и Рязанской области будет 37—39», — сообщил вчера г-н Вильфанд. Такая же погода ожидается и в других регионах европейской части России. Поэтому гражданам всех возрастов и занятий рекомендуется временно изменить привычный режим жизни и принять превентивные меры для предотвращения теплового удара.

Российские медики традиционно считают необходимым напомнить и о том, что состояние алкогольного опьянения на жаре переживается тяжелее обычного, а последствия его наносят ощутимый ущерб здоровью. Алкоголь всегда вызывает дегидратацию и сгущает кровь, что, в свою очередь, провоцирует образование микротромбов. Но большинство жителей Южной Европы, где лето всегда знойное, тем не менее используют виноградное вино для профилактики теплового удара. «Можно совсем немного вина добавлять в питьевую воду, это позволит получить вам не только необходимую влагу, но и необходимый набор минералов и микроэлементов, которые вымываются из организма при потоотделении», — говорит Ольга Полосьянц. Пить воду или воду с вином рекомендуется не ледяными, так как жидкость комнатной температуры быстрее всасывается.

Ничего особо плохого для здоровья не случится, если пить сладкие фруктовые и ягодные соки. Но стоит помнить, что сахар, которого в них очень много, вызывает резкое повышение уровня инсулина в крови, что провоцирует возникновение чувства сильного голода. «Поэтому многие люди в жару полнеют», — пояснила «Времени новостей» доцент Полосьянц. Совсем не рекомендуется пробовать утолить жажду сладкими газированными водами. В них всех содержится множество сложных химических веществ, которые как раз приводят к «высушиванию» организма. Поэтому и возникает ощущение, что пить от них хочется только больше.

Идеальный вариант для жары, если говорить об утолении жажды и голода, — это молочные продукты и их национальные производные, например тан или айран. Вообще питаться при высокой температуре рекомендуется скорее овощами и крупами, чем мясом.

Подробнее: Время новостей

Время новостей