Как ни странно, но американцы чаще европейцев «клюют носом» среди дня. Это показал международный обзор Стенфордского университета /США/.

Согласно результатам, 19,5% взрослых американцев жалуются на умеренную сонливость, 11% — сильную сонливость, которая в большей степени распространена среди женщин /13 процентов/, чем у мужчин /8,6 процента/. В то же время, распространённость чрезмерной дневной сонливости в пяти европейских странах составляет 15 процентов.

Недостаток нормального сна является серьёзной проблемой среди американского населения и служит одним из ведущих факторов хронической дневной сонливости. По полученным данным, почти 18% американцев засыпали или ощущали сонливость в ситуациях, требующих высокого уровня концентрации внимания, например, во время встреч или бесед. В таких ситуациях люди с обструктивным апноэ сна в три раза чаще чувствовали сонливость, люди с бессонницей — в 2,6 раз, а те, кто обычно спал ночью по 6 часов или меньше — в 2,5 раза чаще. Люди с ночным графиком работы в 1,9 раз чаще страдали от дневной сонливости, как и пациенты с депрессией.

По словам врачей Американской академии медицины сна, поведенческий синдром дефицита сна является одной из форм сонливости, возникающей, когда человеку не удаётся получить достаточное количество сна, необходимое для поддержания нормальной бдительности и бодрствования. Это связано с добровольным, но непреднамеренным и постоянным сокращением времени сна или его частичным отсутствием. Чрезмерная дневная сонливость также является симптомом других проблем со здоровьем, в том числе нарушений сна, таких, как синдром обструктивного апноэ сна. Это условие характеризуется нарушением дыхания при расслаблении мышц во время сна, в результате чего мягкие ткани в задней части горла блокируют верхние дыхательные пути. Люди с посменным графиком работы часто жалуются на бессонницу или чрезмерную сонливость, сопровождаемыми ослаблением внимания и ухудшением умственных способностей.

АМИ-ТАСС ссылка на статью