Вызвать сопротивление инсулина — фактора риска диабета второго типа — может всего одна бессонная ночь. К таким неутешительным выводам пришли голландские специалисты.

В последнее десятилетие в западных странах продолжительность сна значительно сократилась и одновременно произошёл рост распространённости диабета. Такие тенденции являются не просто совпадением, говорят врачи Лейденского университета /Нидерланды/, поскольку короткий по времени ночной сон оказывает глубокое влияние на контроль метаболических процессов в организме. Предыдущие исследования показали, что сокращение продолжительности сна в течение нескольких ночей способствует нарушению терпимости глюкозы, но теперь медикам впервые удалось доказать, что также и только одна бессонная ночь частично ограничивает чувствительность к инсулину.

В ходе эксперимента учёные наблюдали за самочувствием здоровых добровольцев, которые спали одну ночь около 8 часов, а ещё один раз получали только около 4 часов сна. Клиницисты установили, что после практически бессонной ночи чувствительность организма к инсулину снижалась, как и терпимость глюкозы. Специалисты считают, что не только регулярно нестабильный режим сна, но и единственная ночь без нормального сна нарушают метаболизм глюкозы и могут повысить риск развития диабета даже у здоровых людей.

АМИ-ТАСС ссылка на статью