Вместо спортзала к телевизору! К такому выводу пришли ученые из Университета Лома Линда в Калифорнии, проведя серию экспериментов, во время которых добровольцам давали смотреть либо 20-минутный фрагмент либо чего-то серьезного, либо веселого.

В качестве стрессового были выбраны начальные сцены голливудского фильма «Спасти рядового Райяна», в качестве веселого – фрагменты комедий или выступлений юмористов.

Пока подопытные смотрели, ученые в это время замеряли у них уровень двух гормонов — лептина (регулирующего энергетический обмен) и грелина (недавно открытого учеными гормона, который отвечает за аппетит).

В то время как тяжелое кино не имело никакого явного воздействия на эти два гормона, смешное заставляло уровень лептина резко падать, а грелина повышаться. То же самое, по словам ученых, происходит после умеренных занятий спортом.

Daily Telegraph приводит слова руководителя исследования Ли Берка, сказавшего, что регулярный смех имеет то же воздействие, что и регулярные упражнения. Доктор Берк, занимающийся исследованиями смеха вот уже два десятилетия, говорит, что тот заряд, который получают люди от приступа смеха, сходен с приливом эндорфинов, получаемых человеком после занятий спортом.

В своих прежних экспериментах Берк доказал, что веселье действительно может снизить риск сердечного приступа, диабета и вообще регулировать жизненно важные функции организма.

«Как гласит старая библейская мудрость, действительно смех может быть хорошим лекарством», — полагает Ли Берк.

Би-би-си