Великий пост — это не диета. Похудеть с его помощью невозможно, предупреждают российские эксперты
Подходить к соблюдению поста надо очень и очень осторожно. Не случайно от поста освобождаются дети, путешественники, больные люди и так далее.
Употребляя только растительную еду, что и положено делать 40 дней перед Пасхой, сбросить лишний вес очень трудно. Заменяя мясо сладостями, булочками, мы только портим фигуру. Сев на одни только овощи и фрукты, мы действительно сделаемся легче. Но за счёт чего?
Организму так или иначе нужна энергия. Если не поступает извне, то приходится на текущие нужды брать её из собственной мышечной ткани. В итоге мускулы становятся дряблыми.
Как только человек вернётся к обычному своему рациону, натерпевшийся организм начнёт делать запасы, переводя всё что можно и нельзя в подкожные отложения. И речь пойдёт не о похудении, а о ещё большем ожирении.
Подробнее: Первый канал
*
