Во время праздников представительницы слабого пола успели насладиться общением с близкими людьми и поправить свое здоровье, чего не всегда можно сказать о мужчинах. Эксперты связывают это с тем, что именно семья зачастую становится для дам источником сил. Тогда как мужчины успевают соскучиться по общению с коллегами и рабочим будням.

Повторное привыкание к рабочему графику можно сделать легче, если как следует высыпаться и хотя бы раз в день находить 30–40 минут на прогулку на свежем воздухе. Перед выходом на работу психологи советуют составить примерный план действий на ближайшие дни, отметить самые неотложные и важные дела. При этом важно поставить перед собой такие задачи, решение которых даст позитивные эмоции. Нагрузку на работе лучше повышать постепенно, не ожидая от себя сразу особых трудовых подвигов. «В первую неделю после праздников у мужчин наблюдается повышенная раздражительность и конфликтность», – предупреждает эксперт.

Подробнее: Новые Известия

Новые Известия