Люди, решившие в два раза меньше смотреть телевизор, могут ежедневно сжигать в среднем больше на 119 калорий. Об этом рассказывается в материале последнего номера медицинского журнала «Аркайвз оф интернал медсин» /Archives of Internal Medicine/.

По сравнению с другими малоподвижными видами деятельности, такими как чтение, разговор по телефону, работа за письменным столом, на просмотр телепрограмм расходуется меньше энергии. К сожалению, в условиях современной жизни человек в течение дня все больше сидит и все меньше двигается, что нередко приводит к излишнему весу. И поэтому людям важно осознавать, что им следует более активно проводить свой досуг, таким образом заботясь о своем здоровье.

В среднем, как сообщает журнал, ежедневно взрослые американцы смотрят телевизор в течение почти пяти часов, что по затраченному времени приближается к полному рабочему дню. Многие, придя домой, сразу же включают телевизор, который беспрерывно работает до поздней ночи, когда пора ложиться спать. Но ведь это время можно провести гораздо интереснее и с большей пользой для здоровья, подчеркивается в этом материале журнала.

АМИ-ТАСС ссылка на статью