Для укрепления здоровья нынешних и будущих поколений правительство Великобритании намеревается ввести в школах королевства «уроки сна».

Разъяснение школьникам пользы сна и обучение их технике расслабления имеет такое же важное значение, как и правильное питание, и уроки физкультуры, заявила группа ведущих медиков и экспертов, которые и предложили кабинету лейбористов претворить в жизнь эту важнейшую для здоровья будущих поколений практику.

По мнению специалистов, сон — это насущная потребность организма человека, необходимая для обеспечения физического, психологического здоровья и эмоционального равновесия.

Согласно обнародованным здесь данным исследования организации «Эпиньен мэттерс» по заказу британского Совета по сну /Sleep Council/ с участием 2 тыс. человек, плохой сон в детстве может обернуться позднее, во взрослой жизни, целым букетом проблем со здоровьем, в том числе ожирением и заболеваниями сердца.

По свидетельству экспертов Совета, в настоящее время почти половина родителей, с которыми им удалось побеседовать, не знают, что детям в возрасте до 5 лет необходим 12-часовой сон, а учащимся 6-12 лет — не менее 10 часов сна.

«Мы учим детей, как правильно питаться и поддерживать физическую форму, однако третью решающую составляющую здорового образа жизни затрагиваем лишь схематично», — констатирует представитель Центра сна в Эдинбурге Крис Идзиковский.

Британский Совет по сну опубликовал также новое пособие для родителей «Руководство по спокойной ночи для детей».

АМИ-ТАСС ссылка на статью