Хороший пример не заразителен, в этом абсолютно уверены британские исследователи
Ученые выяснили, сколько времени надо человеку, чтобы приобрести полезные привычки, например, такие, как делать зарядку или бегать по утрам.
В эксперименте участвовала сотня добровольцев. Каждый день подопытных будили ни свет ни заря и отправляли тренироваться в соседний парк. Так вот, на то, чтобы, как говорится, втянуться в процесс, у добровольцев ушло более 2 месяцев.
Как уверяют медики, только за это время организм как бы «осознал» всю пользу бега и начал испытывать удовольствие от этого занятия. К сожалению, дурные привычки входят в нашу жизнь гораздо быстрее и, например, привыкнуть к курению можно всего за пару недель.
*
