Вишнёвый сок помогает облегчить боль людям, которые активно занимаются интенсивными физическими упражнениями. Снижение болевых симптомов после тяжелых нагрузок предполагает, что сок из вишни предотвращает мышечные повреждения или изнурительные травмы.

При проведении эксперимента 60 здоровым бегунам от 18 до 50 лет было предписано выпивать по 280 граммов вишневого сока два раза в день в течение недели. В результате было зафиксировано, что участники испытывали значительно меньше болевых и воспалительных признаков после марафона. Физиологи считают, что вишнёвый сок может стать альтернативной и более здоровой заменой популярным спортивным напиткам.

Чтобы восстановить форму, большинство спортсменов после соревнований просто отдыхают, делают компрессы из льда на места растяжения, а также принимают традиционные нестероидные противовоспалительные препараты. Но, как говорят терапевты Университета Орегона /США/, такие лекарства обладают побочными эффектами на организм. Вишнёвый сок не только безопасен, но и полезен для общего здоровья благодаря своему антиокислительному составу. Учёные выяснили, что вещества антоцианины, дающие ягоде её насыщенный цвет, позволяют снимать боль в мышцах. Вишня может сохранить мышечную силу, а также предотвратить развитие артрита и сердечных нарушений.

АМИ-ТАСС ссылка на статью