Такой оригинальный совет дают медики из Калифорнийского университета. Эти ученые решились на необычный, на первый взгляд, эксперимент.

Они набрали группу добровольцев, многие из которых находились в очень нервозном состоянии, и попросили этих людей описать все свои проблемы на бумаге. Эффект от такой нетрадиционной терапии превзошел все ожидания. К примеру, отвергнутые влюбленные, сочинив стихи о своем разбитом сердце, уже не так страдали от одиночества.

А те добровольцы, которые мучились от различных фобий, изложив свои страхи в рифме, начинали гораздо меньше бояться и паниковать. При этом результаты эксперимента совершенно не зависели от того, насколько пациент обладает поэтическим талантом.

По словам врачей, описав свои беды на бумаге, человек сразу же избавляется от части негативных эмоций. К тому же, при этом люди заметно успокаиваются и расслабляются.

Первый канал ссылка на статью