Для того чтобы поддерживать сердце в порядке, не обязательно тратиться на лекарства или бегать трусцой. Защитить сердечно-сосудистую систему вполне может регулярный секс.

Группа новозеландских ученых из университета Окленда в ходе специальных исследований выяснила, что мужчины, которые занимаются сексом три-четыре раза в неделю, почти на 50% снижают риск инфаркта или инсульта. По своему защитному эффекту регулярная половая жизнь сравнима с оздоровительными занятиями теннисом и некоторыми другими видами спорта.

При этом секс не обязательно должен быть продолжительным. Это отметили в своем докладе на Всемирной конференции по проблемам инсульта британские ученые из университета Бристоля. Они обследовали более 2 тысяч мужчин, чтобы выяснить, как влияют сексуальные отношения на их здоровье. Ранее специалисты считали, что для защиты сердечно-сосудистой системы требуется физическая нагрузка не реже трех раз в неделю продолжительностью не менее 20 минут. На основе последних исследований ученые пришли к выводу, что предохранить сердце и сосуды от болезней могут даже незначительные, но регулярные нагрузки. Главное, чтобы дыхание было учащенным, а потоотделение – интенсивным. И помните: эффективность в регулярности!

N- 04/2009 26.01 — 01.02

(Иллюстрация с сайта utro.ru)

РусскаяГермания ссылка на статью