В издательстве «Эксмо» выходит первая книга талантливой актрисы, популярной телеведущей, мастера современной кулинарии, любящей мамы и жены Юлии Высоцкой «Ем, бегу, живу!», рассказывающая о ее личных секретах красоты, стройности и жизнелюбия.

«Жизнь слишком коротка, чтобы сидеть на диетах».

Новая книга Юлии Высоцкой «Ем, бегу, живу!» так не похожа на предыдущие издания автора. Ее нельзя назвать в полном смысле кулинарной книгой, однако она содержит рецепты простых, вкусных и полезных блюд. Ее нельзя отнести к исключительно прикладным книгам о фитнесе и спорте, но в ней есть разнообразные и эффективные упражнения для поддержания фигуры в хорошей форме. О ней нельзя сказать: «Это книга о диетах», их там просто нет, но есть основные принципы здорового питания и сохранения своих тела и души в гармонии.

Новое произведение популярной актрисы и телеведущей можно с уверенностью назвать философией питания и движения от Юлии Высоцкой. В легкой, изящной и доверительной манере автор делится с читателями собственным опытом по поддержанию хорошей физической формы, методами похудения без истязающих диет и вреда для здоровья, знаниями о полезных продуктах и веществах, о значении спорта и в целом движения для нашего организма. А главное – эта книга о том, как научиться радоваться жизни, наслаждаться собой и окружающим миром.

«Худая женщина и красивая женщина – не одно и то же. Здоровая, веселая, счастливая – это и есть красивая женщина. Только 2% населения планеты имеет право генетически быть такими худыми, как дивы с подиума. Во всех остальных случаях это дается невероятными усилиями в ущерб здоровью», – считает Юлия Высоцкая.

В данной книге эта удивительная женщина не претендует на роль инструктора по фитнесу, диетолога, гастроэнтеролога или терапевта, она дает свои рекомендации того, что нужно делать, чтобы хорошо выглядеть и при этом хорошо себя чувствовать. И, глядя на Юлию Высоцкую каждое воскресенье в популярнейшей программе «Едим дома», в знаменитых фильмах и на страницах глянцевых журналов, невозможно усомниться в ее компетентности по поводу вопросов сохранения красоты, молодости и жизненного тонуса.

«В этой книге я описала свои ошибки и способы их исправления. В ней нет информации, надерганной из Интернета, нет историй, поведанных мне подругами. Кто-то, может быть, скажет: “Кто она такая, чтобы рассказывать про витамины?” Я та, кто учился и учится на практике и хочет поделиться личным опытом. Может быть, он кому-то поможет. Надеюсь на это».

В преддверии Нового года практически каждый человек строит планы на будущее, мечтает начать новую жизнь, стать красивее, стройнее, счастливее. Книга Юлии Высоцкой «Ем, бегу, живу!» станет прекрасным подарком для тех, кто всерьез решил в грядущем 2009 году изменить свой образ жизни, пересмотреть свое питание, стать активнее и в целом начать заботиться о своем здоровье и красоте.

Юлия Высоцкая – талантливая актриса, известная телеведущая, жена Андрона Михалкова-Кончаловского, мать двоих детей. Родилась в Новочеркасске. Окончила актерский факультет Белорусской академии искусств и London Academy of Music and Arts. Работала в Белорусском национальном театре им. Янки Купалы. Награждена премией как лучшая актриса. Снималась в фильмах: «Уйти и не вернуться» (режиссер Н. Князев), «Игра воображения» (режиссер М. Пташук), «Дом дураков» (режиссер А. Кончаловский), «Макс» (США, режиссер Мэно Мейес), «Лев зимой», «Глянец» (режиссер А. Кончаловский). Сыграла главную роль в антрепризном спектакле «Любовь — книга золотая» (режиссер Ирэна Мацкевич), главную роль в спектаклях «Чайка» и «Мисс Жюли» (режиссер А. Кончаловский). В настоящее время Юлия Высоцкая ведет еженедельную телевизионную программу «Едим дома». В 2006 году номинировалась журналом Glamour на титул «Женщина года».

За дополнительной информацией обращайтесь в пресс-службу издательства «Эксмо» по телефону: (495) 411-68-97 или по e-mail: [email protected]