Праздничные дни станут настоящим испытанием для людей с избыточным весом. Им придется контролировать количество съеденного, и бороться с предрассудками. Такое заявление сделал эксперт американского университета Duke.

Фото: AmericaRU.com / AP / Stringer

«Одно из самых распространенных заблуждений, это что люди с избыточным весом с нетерпением ждут праздников, чтобы съесть побольше»,- Мартин Бинкс (Martin Binks), директор центра диетологии и спорта при университете Duke.

На самом деле, полные люди очень часто нервничают в праздничные дни, поскольку переживают, что им не хватит силы воли устоять перед многочисленными соблазнами.

Некоторые стараются не посещать общественные мероприятия или отказываются от определенной еды. Другие говорят, что боятся осуждения окружающих.

Бинкс советует проникнуться праздничным духом, наслаждаться общением с близкими и не зацикливаться на еде.

8:06 am, 21 декабря 2008 года. GMT -5

AmericaRU.com ссылка на статью