Шведские ученые научно подтвердили истину о том, что подниматься по лестницам очень полезно. На столько полезно, что медики предлагают людям, ведущим сидячий образ жизни полностью отказаться от лифта. Даже несмотря на то, что нагрузка увеличится незначительно, организм придет в тонус.

В ходе эксперимента 69 человек стали каждый день подниматься по лестнице, постепенно увеличивая количество пройденных лестничных проемов от 5 до 23. Через 3 месяца медики обнаружили, что у всех испытуемых улучшилась вентиляция легких, нормализовалось давление и ушли лишние килограммы.

Источник: news.bbc.co.uk

01. 09. 2008, 09:03 GMT

Перевод Samara today