К такому выводу пришли американские ученые после двадцатилетних наблюдений за двумя группами людей. В каждой из групп были отобраны по 500 человек старше 20 лет. Люди из первой группы регулярно занимались бегом, а во второй не вели активный образ жизни.

Исследователи установили, что риск преждевременной смертности у «бегунов» значительно ниже — 15% (по сравнению с 34% во второй группе). Кроме того, бег помогает пожилым людям дольше чувствовать себя молодыми и быть здоровыми.

Источник: news.bbc.co.uk

11. 08. 2008, 23:48 GMT

Перевод Samara today