Оказывается, для того чтобы набрать лишний вес, не обязательно много есть – достаточно мало спать.

Исследователи Гарвардской медицинской школы опросили более 5 тысяч девушек в возрасте от 14 лет до 21 года, проживающих в пятидесяти странах мира. Предметом изучения стали ежедневные привычки юных особ.

Учёные выяснили, что чрезмерно длительное нахождение в Интернете, употребление алкогольных напитков и недостаток сна негативно отражаются не весе девушек.

Так, девушки, которые употребляли спиртное чаще двух раз в неделю, при этом спали меньше шести часов, страдали от избыточного веса. А девушки, которые дополняли и без того нездоровый образ жизни длительными посиделками в Интернете, в год набирали в среднем четыре фунта (около 1,8 килограммов).

Новости континентов