Американские ученые установили, что спать каждую ночь по девять часов и более – вредно для здоровья и даже опасно. Выяснилось, что у женщин после менопаузы регулярный длительный сон увеличивает опасность инсульта.

Как пишет MIGnews.com, в исследовании приняли участие 93 тысячи женщин со всей Америки. Лишь 5% из них в возрасте 79 лет сказали, что спят ночью по 9 часов и более.

Выяснилось, что риск инсульта для них возрастает на 60-70%, по сравнению с теми, которые спят по 7 часов за ночь.

Врачи подчеркивают, что им точно не известно, что именно является фактором риска – остановка дыхания во время сна, неспокойный сон, или несколько других причин. Пока также не выяснено, будут ли эти данные релевантными для более молодых мужчин и женщин.

Деловая газета "Взгляд"