Главный государственный санитарный врач России, академик РАМН Геннадий Онищенко, но рекомендует соблюдать нехитрые правила, чтобы сберечь здоровье в этих экстремальных климатических условиях.

Во-первых, надо «максимально избегать нахождения на открытом солнцепеке в период пика солнечной активности». Во-вторых, «в случае крайней необходимости, безусловно, пользоваться головными уборами».

Ограничить активность человека — деловую и любую. Тщательно соблюдать рекомендации лечащего врача по коррекции артериального давления и других функций организма.

Он также призвал не увлекаться питьем. «Необходимо строго соблюдать питьевой режим — как по объему, так и по качеству потребляемого питья. Естественно, что в такую жару хочется пить. Но если вы не хотите, чтобы вас раздуло, как воздушный шар со всеми вытекающими из этого последствиями, вы должны внимательно относиться к этой проблеме», — подчеркнул Онищенко.

Главный госсанврач попросил сограждан обратить особое внимание и на режим питания: «Из него должна быть абсолютно исключена жирная и соленая пища. Нужно также тщательно следить за качеством хранящихся в доме продуктов, особенно скоропортящихся, дабы избежать инфекционных заболеваний».

Онищенко также посоветовал купаться только в местах, разрешенных и специально оборудованных для купания. «И, наконец, еще одно важное требование: категорически требуется воздерживаться от потребления спиртных напитков в любом виде и по любому поводу», — подчеркнул он.

Интерфакс