Английские и американские ученые пришли к выводу, что сытный завтрак помогает не только избавиться от лишнего веса, но и поддерживать его на необходимом уровне, а также быть всегда в тонусе. Ученые провели эксперимент: одна группа испытуемых питалась по правилам низкоуглеродной диеты, другая же потребляла больше калорий в день, но за счет сытного завтрака.

Через первые 4 месяца «успехи» первой группы стали боле заметны, чем второй, однако, уже через 8 месяцев ситуация поменялась на диаметрально противоположную. Те, кто ел много на завтрак, продолжали худеть или поддерживали свой вес на уровне. Ученые объясняют это тем, что низкоугеродная диета позволяет быстро сбросить вес, однако через некоторое время организм опять быстро набирает потерянные килограммы.

Источник: news.bbc.co.uk

18. 06. 2008, 09:23 GMT

Перевод Samara today