Предположительно, у человека имеется двое биологических часов. Первые являются основными и действуют в зависимости от освещения и времени суток. Вторые находятся в дремлющем режиме и зависят от приема пищи. Не исключено, что человек способен заставить первые часы «уснуть», а вторые заработать.

Это позволяет быстро адаптироваться к новому часовому поясу при дальних перелетах, например, из США в Японию, полагает группа ученых из медицинской школы при Гарвардском университете.

«Поскольку биологические часы организма можно переводить только понемножку каждый день, нормальному человеку требуется минимум неделя, чтобы приноровиться к другому часовому поясу. А через неделю после поездки обычно надо возвращаться обратно», — пояснил доктор Клиффорд Сапер. Исследователь и его коллеги поставили перед собой задачу установить, способен ли человеке адаптироваться быстрее и избавить себя от дискомфорта при перелете на большие расстояния.

Ученые обратили внимание на то, что животные могут манипулировать своими биологическими часами, чтобы повысить шансы найти добычу. Но для этого необходимо такое условие, как голодание. Поставив нехитрый опыт над мышами, исследователи заставили грызунов быть активными в то время, когда они обычно спят. Иными словами, мышей держали впроголодь, когда они бодрствуют, и кормили в неурочное время. В результате грызуны изменили режим и стали просыпаться за два часа до приема пищи. «Таким способом они обеспечивали себе высокий шанс получить еду», — резюмировал Сапер.

Ученые также провели сложные опыты с группой мышей, у которых можно было активировать или дезактивировать ген BMAL1, регулирующий основные биологические часы организма. На основании полученных результатов исследователи пришли к заключению, что при голодании вторые биологические часы способны отключать первые, и этим управляет другой ген. Он есть у всех млекопитающих, в том числе и у человека.

Говоря простым языком, ученые предлагают заядлым путешественникам не есть около 16 часов вплоть до длительного перелета. Тогда организм гипотетически сам быстро перестроится на новый часовой пояс. На людях эта метода пока не испытана. Сапер лично обещает поставить опыт на себе, когда в следующий раз отправится в Японию.

АМИ-ТАСС