Если вы соблюдали Пост в том, что касается питания, то выходить из него надо осторожно. Ни в коем случае после воздержания не впивайтесь зубами в шашлык из баранины. Желудку трудно будет это перенести. Ограничения касались белков. Вот и начните с пасхального яичка, оно легко переваривается.

На следующий день можно приступать к молочным продуктам, затем к курице, в среду — попробуйте свинину. Самые тяжелые белки — в гусином, говяжьем и бараньем мясе. Их, щадя желудок, лучше не есть до следующих выходных. Проще усваиваться — животным продуктам помогают специи. И не стоит сразу напиваться — организм вас не поймeт, если после соблюдeнного Великого поста получит больше одной стопки или бокала вина.

Первый канал