Мантрой по гипертонии
Университет Кентукки пришел к выводу, что трансцендентальная медитация — является хорошим способом контролировать кровяное давление. Она позволяет нормализовать повышенное давление и не имеет побочных эффектов, которыми обладают традиционные лекарства.
В рамках исследования изучалась трансцендентальная медитация, придуманная Махариши Махеш Йоги в середине 1950-х годов — эта техника основана на повторении мантр, как утверждается, индивидуально подобранных для каждого человека. Критики считают трансцендентальную медитацию — формой религии, сторонники этого метода — способом оздоровления и очищения духа.
Эксперименты Университета Кентукки показали, что использование этой методики позволяет снижать систалическое кровяное давление на 4.7 мм, диастолическое — на 3.2 мм. Авторы исследования также утверждают, что иные проверенные ими формы медитации, релаксации и стресс-менеджмента подобного результата не дают. Детальное описание исследования будет опубликовано журналом American Journal of Hypertension.
По данным американских Центров Контроля и Предупреждения ЗаболеванийCenters for Disease Control and Prevention повышенное кровяное давление фиксируется у каждого третьего жителя США. Повышенное давление повышает шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и болезней почек.
— 14.03.2008
*
