Американские ученые пришли к выводу, что подростки, которые завтракают плотно и регулярно, не набирают лишний вес. Сейчас в среде молодых людей распространено мнение, что если сократить завтрак в 2 раза, то это будет способствовать похудению. Однако оказалось, что это не так.

Все дело в том, что люди (кстати, это касается не только подростков) которые уделяют достаточное внимание завтраку, тратят больше калорий за день. А все потому, что с утра они более активны. Так что ешьте завтрак с удовольствие — сохраните стройность и успеете сделать больше дел.

Источник: news.bbc.co.uk

3.02.2008, 18:43 GMT

Перевод Samara today