Вы когда-нибудь обращали внимание на то, когда вы спите крепче, а когда, наоборот, просыпаетесь несколько раз за ночь? В понедельник утром большинство людей просыпаются разбитыми.

А вот британские медики провели специальный опрос среди населения. И получили следующие данные: крепче всего спят англичане в пятницу, а вот воскресный сон самый беспокойный. И, можно даже сказать, бестолковый. В понедельник утром большинство людей просыпаются разбитыми.

Все это сказывается на качестве работы. Вот что говорят медики: дело в том, что после трудной рабочей недели люди спят дольше, физическими нагрузками свое тело не балуют, а вечером в воскресенье даже наедаются на ночь. Отсюда и все проблемы со сном.

Источник: news.bbc.co.uk

21.01.2008,12:07 GMT

Перевод Samara today