Терапию яркого света предлагают против депрессии эксперты Университета Питсбурга. Они провели исследование, участникам которого давали специальные световые приборы для использования их в домашних условиях в течение двух недель по 15, 30 и 45 минут каждый день.

Регулярное получение искусственного света было связано с улучшением настроения и исчезновением признаков эмоционально-психиатрических расстройств, включая раздражительность, волнение и бессонницу. Лучшие результаты отмечались после сеанса в полдень.

Люди с биполярными нарушениями являются чувствительными к изменениям в наружном освещении и к смене сезонов. Но получение искусственного утреннего и дневного света имело глубокий эффект на их психику, вызывая эмоциональный ответ, при этом также восстанавливались циркадные ритмы сна. Помимо этого американские медики считают, что подобное лечение поможет избавить пациентов от суицидальных мыслей.

www.ami-tass.ru